姿勢について考えてみよう！
2020/08/30
皆さんは自分の姿勢について、ちゃんと考えたことありますか？
私にとって姿勢は、身体のことに関して、最も重要な要素の一つと考えています。
運動している人でさえ、意外にそれほど気にしていな...
Blog
日常で感じている身体に関する疑問点など随時受付中！
パーソナルトレーニングの指導を行いながら、皆さまに向けたブログを執筆しています。
身体を動かすことが習慣になるように、楽しみながらトレーニングしてほしいと考えています。
そのきっかけとなれるよう、実際に行っているトレーニングの様子にも触れながら記事を更新していきます。
また、書いて欲しい記事についてリクエストも随時受け付けており、日々の悩みや身体の使い方など分からないことがあれば、丁寧に解説します。
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パーソナルトレーニングで体本来の機能を目覚...
2020/08/18以前「人間の脳は10%も使われていない」と言われることがあって、人間のさらなる可能性を期待していたことを覚えています。真偽はともかくとして、この「脳の10%神話」は、今では科学的に否定されてい... -
出張パーソナルトレーニングで理想の身体作りを!
2020/08/02あなたにとって理想の身体って、どんな身体ですか?もちろん、答えは人それぞれ違うと思います。例えば、男性であれば、分厚い胸板、逆三角形の広くて厚みのある背中、太くて威圧感のある腕/脚、バキバ...
