続・良い姿勢とその条件とは！？
2020/11/22
私が考える良い姿勢の条件について、前回に引き続き今回は2つ目の条件について考えていきたいと思います。
2つ目は、「呼吸が最適化している」ことです。
皆さんは自分の「呼吸」について意識し...
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日常で感じている身体に関する疑問点など随時受付中！
パーソナルトレーニングの指導を行いながら、皆さまに向けたブログを執筆しています。
身体を動かすことが習慣になるように、楽しみながらトレーニングしてほしいと考えています。
そのきっかけとなれるよう、実際に行っているトレーニングの様子にも触れながら記事を更新していきます。
また、書いて欲しい記事についてリクエストも随時受け付けており、日々の悩みや身体の使い方など分からないことがあれば、丁寧に解説します。
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良い姿勢とその条件とは！？
2020/10/25皆さんは、姿勢がいいねって褒められたり、反対に姿勢が悪いって指摘されたことはありますか。姿勢の重要性については、前回、前々回と話してきましたが今回は、良い姿勢とその条件について考えていき... -
続・姿勢について考えてみよう！
2020/09/08真剣にトレーニングされている方や管理意識が高い人なら、普段、体重や体脂肪率、摂取カロリーやたんぱく質量などの数字を、習慣的に計ったり、またそれらを把握しながらフィットネスライフを送ってい... -
姿勢について考えてみよう！
2020/08/30皆さんは自分の姿勢について、ちゃんと考えたことありますか？ 私にとって姿勢は、身体のことに関して、最も重要な要素の一つと考えています。 運動している人でさえ、意外にそれほど気にしていな... -
パーソナルトレーニングで体本来の機能を目覚...
2020/08/18以前「人間の脳は10%も使われていない」と言われることがあって、人間のさらなる可能性を期待していたことを覚えています。真偽はともかくとして、この「脳の10%神話」は、今では科学的に否定されてい... -
出張パーソナルトレーニングで理想の身体作りを!
2020/08/02あなたにとって理想の身体って、どんな身体ですか?もちろん、答えは人それぞれ違うと思います。例えば、男性であれば、分厚い胸板、逆三角形の広くて厚みのある背中、太くて威圧感のある腕/脚、バキバ... -
出張パーソナルトレーニングで身体のお悩み解消！
2020/07/21こんなお悩み、願望ありませんか？・身体が重たく感じ、疲れやすい・常に身体のどこかに不調がある・姿勢が悪い・自分の体型を根本から変えたい・脚を引き締めて、お尻を上げたい・かっこよく筋肉をつ... -
