Blog

日常で感じている身体に関する疑問点など随時受付中!

パーソナルトレーニングの指導を行いながら、皆さまに向けたブログを執筆しています。
身体を動かすことが習慣になるように、楽しみながらトレーニングしてほしいと考えています。
そのきっかけとなれるよう、実際に行っているトレーニングの様子にも触れながら記事を更新していきます。

また、書いて欲しい記事についてリクエストも随時受け付けており、日々の悩みや身体の使い方など分からないことがあれば、丁寧に解説します。

  • download.php 2

    続・良い姿勢とその条件とは!?

    2020/11/22
    私が考える良い姿勢の条件について、前回に引き続き今回は2つ目の条件について考えていきたいと思います。 2つ目は、「呼吸が最適化している」ことです。 皆さんは自分の「呼吸」について意識し...
  • download.php

    良い姿勢とその条件とは!?

    2020/10/25
    皆さんは、姿勢がいいねって褒められたり、反対に姿勢が悪いって指摘されたことはありますか。姿勢の重要性については、前回、前々回と話してきましたが今回は、良い姿勢とその条件について考えていき...
  • 50B8758D-E37D-4845-A266-3F341364379E

    続・姿勢について考えてみよう!

    2020/09/08
    真剣にトレーニングされている方や管理意識が高い人なら、普段、体重や体脂肪率、摂取カロリーやたんぱく質量などの数字を、習慣的に計ったり、またそれらを把握しながらフィットネスライフを送ってい...
  • BC27F8DD-8E94-49F5-8E37-D9C6FB8C8C4D

    姿勢について考えてみよう!

    2020/08/30
    皆さんは自分の姿勢について、ちゃんと考えたことありますか? 私にとって姿勢は、身体のことに関して、最も重要な要素の一つと考えています。 運動している人でさえ、意外にそれほど気にしていな...
  • 175C6216-63C8-41F3-9C8C-F1D6F91B0929

    パーソナルトレーニングで体本来の機能を目覚...

    2020/08/18
    以前「人間の脳は10%も使われていない」と言われることがあって、人間のさらなる可能性を期待していたことを覚えています。真偽はともかくとして、この「脳の10%神話」は、今では科学的に否定されてい...
  • Gravity X Tokyo

    出張パーソナルトレーニングで理想の身体作りを!

    2020/08/02
    あなたにとって理想の身体って、どんな身体ですか?もちろん、答えは人それぞれ違うと思います。例えば、男性であれば、分厚い胸板、逆三角形の広くて厚みのある背中、太くて威圧感のある腕/脚、バキバ...
  • Gravity X Tokyo

    出張パーソナルトレーニングで身体のお悩み解消!

    2020/07/21
    こんなお悩み、願望ありませんか?・身体が重たく感じ、疲れやすい・常に身体のどこかに不調がある・姿勢が悪い・自分の体型を根本から変えたい・脚を引き締めて、お尻を上げたい・かっこよく筋肉をつ...
  • Gravity X Tokyo

    パーソナルトレーナーの吉田泰士です。

    2020/07/21
    この度、ブログを始めます。よろしくお願いします。

NEW

  • 続・良い姿勢とその条件とは!?

    query_builder 2020/11/22
  • 良い姿勢とその条件とは!?

    query_builder 2020/10/25
  • 続・姿勢について考えてみよう!

    query_builder 2020/09/08
  • 姿勢について考えてみよう!

    query_builder 2020/08/30
  • パーソナルトレーニングで体本来の機能を目覚めさせよう!

    query_builder 2020/08/18

CATEGORY

ARCHIVE