姿勢について考えてみよう!

query_builder 2020/08/30
ブログ
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皆さんは自分の姿勢について、ちゃんと考えたことありますか?

私にとって姿勢は、身体のことに関して、最も重要な要素の一つと考えています。
運動している人でさえ、意外にそれほど気にしていない人が多いのが不思議なくらいです。

超一流のスポーツ選手は例外なく姿勢がとてもきれいです。
また、トッププロモデルやトップ俳優の方が何が素晴らしいかって、容姿や演技もさることながら、凛とした姿勢や所作が美しいのです。

体の不調や疲れがあって整体やマッサージなどに行くと、先生から猫背だの、ねじれてるだの、姿勢のことについて言われることありますよね。
自分の体の不調や老けて見られてしまう原因が、まさか姿勢が悪いから、なんて夢にも思わないっていう人が多くいるかもしれません。

姿勢は大事っていうのことがわかっている人もそうでない人も、それを意識して生活している人はほとんどいません。

それは、呼吸をするのに意識しないのと同じように、24時間常にそこにある状態そのものなので、意識していたらキリがないし、「無意識の行為」だからです。

ということは、姿勢はすべてのどこかの時間で、寝ている、立っている、歩いている、座っている、踊っている(笑)など、何らかのポーズをとっている、といえます。
つまり、生きている時間全てに関わっている、と言えるんです。

これは考え方によっては、姿勢が変わればその影響で、良くも悪くも、いやでも必ず体は変わってしまう、といえます。
だって、すべての時間に関わっているのですから。
せっかく変わるんだったら、良く変わりたいですよね。

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