Service

現在のあなた~理想のあなたへ

<初回カウンセリング>
まずあなたのことについて聞かせてください。

なぜ、何がきっかけで現状を変えたいと思ったのか(動機)
最終的なゴールは?(目的)
今は何ができて何ができないのか(現状把握)
いつまでに達成したい?(目標)

そして、あなたの生活スタイル/パターン(食生活を含む)、身体の悩みや変えたいところ、理想の状態などをヒアリングして「現在位置」を把握しながら、なりたい自分に向かって考え方から具体的な行動までしっかり導いていきます。

<初回パーソナル>
足裏の重心位置、趾(あしゆび)・足首の動き、姿勢、関節可動域、筋肉の硬さ、歩き方などの現状を評価します。

それを踏まえたうえで、「改善策・進め方・考え方」の提案と、「必要な栄養の知識」や「現状でベターな食事の取り方」、「サプリメントの選び方」などのアドバイスや、個人の現状レベルに応じたボディワーク・トレーニングを目的・目標に沿って実施していきます。


また、進めていく過程で起こる疑問点や日々の些細な悩みの相談まで、「かかりつけ医」のようにしっかりサポートしていきます。

身体本来の機能を取り戻す

“人間の身体が本来持っている性能”をきちんと引き出しながら、自分の理想の形に近づけていく身体づくりやスポーツなどのパフォーマンスアップを提案しています。

現代人は、昔の人より使う必要のなくなった身体本来の機能を封印しています。

超一流と呼ばれるアスリートたちはどんな身体の使い方をしているか知っていますか?
実は、彼らがしている身体の使い方と、子供からお年寄(老若男女)全ての方に必要な身体の使い方は、根本的に何ら変わりはありません。

“与えられた自然な身体の構造、機能”に従って動いていれば、本来の高いパフォーマンスを発揮できるだけでなく、怪我や故障を避けることができます。

自らの誤ったボディマッピングや姿勢、動きの癖、偏った食生活に気づき、改め、継続することによって、あなたの身体が本来持っている機能を取り戻していきます。

クライアントが満足する理由

究極的に形にこだわった身体作り(ボディビル)の経験と、それを解放して、栄養学・予防医学を見直し、徹底的に動きの質にこだわった現在の経験を踏まえて、クライアントの目的・目標に沿った提案をしています。

身体作りは、「運動・栄養・休養」この3つの歯車が噛み合って初めて効果が最大限に得られます。

身体の内側から外側まで包括的にクオリティーアップさせていくために、どれも欠けてはいけない3つすべての要素を、知識や経験をもとに、あなたの生活スタイルに沿ってアドバイス、フォローアップしていきます。

本当の「快適」を知ってほしい

“身体が求める材料”の選択と、“身体に適った使い方”によって、
人間の身体が本来持っているパフォーマンスレベルに戻していくことで、若い頃より、もっといい体型で、速く楽に動けるようになることも可能です。

単に「ダイエット」や「ボディメイク」、「アンチエイジング」という枠を超えて、今まで、いかに身体に負担をかけて、老化を早め、疲れやすく、重く動いてきたかに気づき、想像もしていなかった軽やかさや、ストレスフリーな身体=本当の「快適」を感じてほしいです。