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日々の生活に役立つ情報も執筆しています

日常で感じている体に関する疑問点なども随時受付中です

パーソナルトレーニングの指導を行いつつ、会員様に向けたブログを執筆しています。体を鍛えることは自分との闘いですが、楽しみながらトレーニングしていただきたいと考えています。そのきっかけとなれるよう、実際に行っているトレーニングの様子にも触れながら記事を更新してまいります。

また、書いて欲しい記事についてリクエストも随時受け付けており、日々のお悩みや体の鍛え方など分からないことがあればスタッフが丁寧に解説いたします。

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    続・良い姿勢とその条件とは!?

    2020/11/22
    私が考える良い姿勢の条件について、前回に引き続き今回は2つ目の条件について考えていきたいと思います。 2つ目は、「呼吸が最適化している」ことです。 皆さんは自分の「呼吸」について意識し...

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  • 続・良い姿勢とその条件とは!?

    query_builder 2020/11/22
  • 良い姿勢とその条件とは!?

    query_builder 2020/10/25
  • 続・姿勢について考えてみよう!

    query_builder 2020/09/08
  • 姿勢について考えてみよう!

    query_builder 2020/08/30
  • パーソナルトレーニングで体本来の機能を目覚めさせよう!

    query_builder 2020/08/18

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つらい思いをしながらトレーニングを継続していくことは難しいため、会員様が楽しんでトレーニングできるように、ブログを更新しています。日頃取り組んでいることや自宅でもできるトレーニング方法、実際どのようにトレーニングを行っているかといった記事を記載していますので、トレーニングのモチベーションアップにつながります。

体を鍛えることは苦しいだけだと思っている方にも、トレーニングの魅力や会員様ご自身が決めた目標に向かって頑張る楽しさを知っていただきたいと考えています。もちろんレッスンを行う中で時にはくじけてしまうこともございますが、マンツーマンで手厚くサポートいたします。このような日々の取り組みが積み重なり、徐々に理想の身体へと仕上がっていきますので、継続的にトレーニングに取り組むことがおすすめです。