出張パーソナルトレーニングで理想の身体作りを!

query_builder 2020/08/02
ブログ
Gravity X Tokyo
あなたにとって理想の身体って、どんな身体ですか?
もちろん、答えは人それぞれ違うと思います。

例えば、男性であれば、分厚い胸板、逆三角形の広くて厚みのある背中、太くて威圧感のある腕/脚、バキバキに割れた腹筋、など筋肉のしっかりついた体。
または、ボクサーのような筋肉の大きさより、しっかり絞り込まれた体。
あるいは、スーツをかっこよく着こなせる体など。

女性であればどうでしょう。
くびれたウェスト、適度なボリュームのある上がったお尻、きゅっと細い足首、などメリハリのあるグラマラスな体。
または、スリムながら適度に筋肉がついたヘルシーな体。
あるいは、ともかく線の細い体などなど。

または、今の私のように外見より、ともかく速く楽に動ける快適な体、と言う方もいるかもしれません。

運動や身体作りをするにあたって、理想の状態をよりリアルにイメージしながら行うことは、明らかに目標達成を近づけます。モチベーションアップや維持にも繋がるので、ぜひ一度、他人や世間の理想、流行を一旦その辺に置いといてもらって、自分が本当になりたい身体や状態をより細かく考えてみてください。

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