Concept

快適な身体の動きを取り戻すサポートいたします

クライアントの生活スタイルに沿って的確なアドバイスをいたします

動きの基本である歩き方から丁寧に指導し、快適な体本来の動きを取り戻すトレーニングを行っています。ボディビルダーから動きの質を追求するパーソナルトレーナーとしての豊富な経験から得てきた知識をもとに、理に適った体の使い方をコーチします。

また、レッスンはマンツーマンが中心で、運動指導に加え、栄養や予防医学を取り入れた考え方をアドバイスいたします。出張でもレッスン可能なので、クライアントのご希望される場所を指定できます。トレーナーが自宅やオフィスまでお伺いします。

体本来の健康的な動きを取り戻すトレーニングを実施します

メインに取り組んでいるトレーニングは、快適な体の動きを取り戻すためのトレーニングです。自分の脳が思い描いているボディマップに間違いが起こっている場合、体はどうしても良くない動作を繰り返してしまいます。そこで、現在のボディマップを修正していくボディマッピングという作業を通して、クライアントが本来できるはずの動きを取り戻すレッスンをします。そのため、実際のレッスンでは正しい立ち方歩き方といった基本的な体の使い方から指導してまいきます。

単なるダイエット・シェイプアップといった枠を超える快適な身体づくりをサポートしますので、体の不調にお悩みの方、スポーツのパフォーマンスを向上させたい方もお待ちしています。クライアントのご要望に応じてレッスンプログラムを組み、的確なコーチングや栄養指導を行います。

ご希望の場所へトレーナーがお伺いいたします

出張型のトレーニングを承っており、クライアントが希望するトレーニング場所までトレーナーが出張いたします。渋谷から交通機関で45分程度のエリアまでを主な出張エリアとしているので、遠方でレッスン希望の場合はご相談を承ります。

正しい歩き方をはじめ、基本的な体の動かし方からコーチングしますので、トレーニング場所に本格的な運動器具を揃える必要はございません。自宅や公園といった様々な場所でレッスンを行っており、ウェイトを利用しながら魅せる動ける身体づくりを目指したい方は、契約ジムにてトレーニングを行います。クライアントの希望に応じたトレーニングメニューをしっかりと立案し、経験豊富なトレーナーがしっかりサポートしていきます。

出張トレーニングやグループセッションも受け付けます

主なトレーニングメニューは、マンツーマンでの出張トレーニングです。クライアントのご自宅などへトレーナーが伺い、歩き方・体の動かし方などの基本的なポイントから丁寧に指導します。最終的な目標に向け、運動指導だけでなく栄養面のアドバイスなども積極的に行うので、体に関して気になることがあれば何でもご相談できます。ジムでのウェイトを用いた本格的なトレーニングやグループセッションも受け付けています。

また、初回のクライアントに向けて、カウンセリングや評価も交えた体験トレーニングメニューも用意していますので、今まで以上にパフォーマンスを向上させるコツについて知りたい方はぜひトレーニングをおすすめします。なお、継続してレッスンをご希望される方には、お得な回数券もあります。

知識と経験豊富なパーソナルトレーナーを紹介いたします

会員様をコーチする代表トレーナーは、ウェイトトレーニングで多くの経験を有し、ボディビル競技でも全日本大会出場という経歴を持っています。現在は主に都内の会員様を対象とし、機能や栄養・メンタルを中心とした身体づくりの指導を中心に活動中です。ヨガや古武術などのエッセンスも取り入れた、立ち方・歩き方といった動きの基礎から丁寧にレッスンいたします。

また、アスリートがより速く走る、より遠くへ飛ばすといった動きを追求するための支援も承ります。理に適った体の使い方を提案することで、数多くの会員様をサポートしてきた実績がございますので、基礎から自分の体を見つめ直してみたい方からのお問い合わせをお待ちしています。これまで培ってきた経験をもとに、健康的で快適な体を手に入れる手助けをいたします。

ブログでも会員様に有用な情報をお届けしています

ブログを通しても、会員様に役立つ健康や運動の情報をお届けしています。日常生活の中で取り入れやすい、実践的なアドバイスを中心に記事を構成しています。運動についてはもちろん、栄養バランスなどについても役立つ情報を丁寧に提供してまいります。読者様にとって、健康的な身体づくりを考えるきっかけとなるお役に立つブログとなるように定期的に更新してまいります。

レッスンではトレーニングだけでなく、栄養面なども含めたトータルサポートで会員様のボディメイクを支援しています。体の動かし方、歩き方や生活習慣から、身体づくりの基本を身に付けていただくことがレッスンの目的ですので、運動や筋トレが苦手な方からのお申し込みをお待ちしています。会員様それぞれにとっての健康を全力でサポートいたします。